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  很多寶寶都有晚上醒來并且哭鬧的經歷，這個時候不要忙著去自責，寶寶的睡覺時間可能會讓很多父母迷惑。有時候，寶寶形成了一個常規(guī)的睡眠時間并且父母也認為就是這樣的一個規(guī)律，但寶寶還是會不時的醒來并且哭鬧。首先要了解寶寶是因為什么原因醒來并哭鬧，然后采取相應的措施去解決。

  1、增加喂食次數和喂食量

  寶寶可能是餓了。在最初的幾個月里，寶寶對食物的需要一天天增加，當他們哭鬧時幾乎可以確定是因為餓了。當寶寶大一點的時候，當她晚上醒來很有可能是需要被喂養(yǎng)了。如果父母采取的是母乳喂養(yǎng)，那么可以增加給寶寶喂食的次數。如果是采取奶瓶喂奶粉的方法養(yǎng)育寶寶，那么可以給寶寶額外增加幾毫升的奶。父母可以增加給寶寶睡覺時間喂的食物的量。

  如果父母無論寶寶什么時候哭都給她喂奶，然后再哄她睡覺，那么有可能寶寶在晚上醒來僅僅是出于習慣。這時候給她一個裝著水而不是奶的奶瓶或者杯子，父母可能會發(fā)現寶寶會因為奶瓶或杯子里是水而厭煩得哭泣。

  2、嘗試讓寶寶自己入睡

  父母應該給一個機會讓寶寶自己入睡，并且不要偷偷的看她。這不意味著放任寶寶哭，然后苦累了自己睡著。父母等待幾分鐘再去靠近寶寶并不意味著就不是好父母。一些小聲的言語也會讓寶寶在還沒有完全醒來之前睡去。事實上，父母的安慰可能使小寶寶完全的醒來。無論怎樣，如果小寶寶哭得很厲害并且持續(xù)不斷的哭泣，這就說明出了什么問題，是千萬不能忽視的。

  3、輕柔地安撫寶寶

  有時候，小寶寶可能只是需要一個擁抱，這個時候父母就應該輕輕的抱起她并且溫柔的安撫她。但是要記住這一切都要保證在和緩的基調上。父母在這個時候不要和寶寶玩耍，燈光也要保持柔和，是以父母仍然在教寶寶在晚上需要什么樣的行為。

  4、為寶寶保持合理的溫度

  父母要確保寶寶不要忽冷忽熱，當然季節(jié)變化是例外的情況，這是寶寶晚上感覺不舒服的一個普遍原因。父母可以摸一摸寶寶的后頸看一下是否有汗?jié)n或者寶寶是否很冷，然后依此來給寶寶增減被子和衣服。除此之外，檢查一下室內溫度也是很有必要的，太熱太冷都不好，最好是保持室內恒溫在16到20攝氏度。

  5、給寶寶聽輕柔的音樂

  或許寶寶睡覺的地方太安靜了。當我們變成成年人的時候，這樣聽來可能很奇怪，通常人們都是渴求一個安靜的氛圍去睡覺。對一個嬰兒來說，母親的心跳構成的背景樂都可能是噪音。所以，晚上在寶寶的房間里播放有規(guī)律，有韻律的音樂會讓她覺得很舒服。父母可以嘗試放一個放著輕柔音樂或者滴答聲的收音機在寶寶的房間。

  6、保持和寶寶一致的睡眠習慣

  如果大人存在晚上醒來的問題，那么請忍耐到和寶寶的常規(guī)睡眠時間一致。如果不這樣，容易造成寶寶在以后歲月的不好的睡覺習慣。很多的父母都會遇到相似的困難，對大多數人而言，情況會隨時間推移而改善。

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